用語解説-ラ行

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レップ

「Repetition」の略で、筋力トレーニングでは動作の反復、繰り返し数を表す。

例えば腹筋を連続して30回行った場合、
「30レップスの腹筋を行った」
と表現することができる。

反復回数の多いことを「ハイレップ」、逆に少ないことを「ローレップ」と言うこともある。